Le yoga offre un espace unique où on prend le temps de ressentir son corps, ses émotions. Si la détente mentale et corporelle sont primordiales, le yoga en DUO reste ludique. L’objectif est de passer un moment privilégié, doux, sans aucun enjeu de « bien faire ». La complicité est toujours au rendez-vous. Ce sont des moments positifs tant pour l’enfant que pour son parent.

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Le yoga travaille la souplesse et la coordination des mouvements dans l’espace. Il favorise également la concentration, la mémorisation et la confiance en soi. 

Il apporte ainsi une meilleure conscience corporelle et émotionnelle.  

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La spécificité de ce cours réside dans la créativité de chaque séance. Selon le thème, Pascaline, la professeure de yoga, propose un conte inventé, des découvertes sensorielles, des jeux drôles pour s'échauffer. Sa très longue pratique professionnelle dans des centres thérapeutiques lui a donné l'envie de proposer des expériences corporelles de bien-être "régressifs": bercement, massage, postures synchronisées à deux...Tout est pensé pour le bien-être de chacun!

 

Vous désirez vivre un moment ressourçant avec votre enfant dans la joie et le calme ? Ce cours est pour vous! Par la pratique de mouvements et de postures amusantes, vous pourrez explorer ensemble le plaisir du yoga et son univers varié. Alors que certains exercices permettront aux enfants de développer leur concentration, d’autres postures de yoga réalisées en duo, parfois acrobatiques ( accessibles - facultatives) et parfois relaxantes, approfondiront votre lien de confiance mutuel.

 

Des exercices de respiration simples ainsi qu’un moment de relaxation avec visualisation sont proposés à la fin de chaque cours. C’est l’occasion de profiter des bienfaits du yoga tout en partageant de précieux moments avec votre enfant!