Cours et Stage Enfants
Le yoga pour mon enfant ?
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Le yoga offre aux enfants un espace où ils peuvent se détendre, prendre le temps de se découvrir, de s’exprimer, prendre conscience de leurs émotions de manière ludique et de pratiquer le yoga avec d’autres enfants dans le respect.
Le yoga travaille la souplesse et la coordination des mouvements dans l’espace. Il favorise également la concentration, la mémorisation et la confiance en soi.
Il apporte ainsi une meilleure conscience corporelle et émotionnelle.
La séance, adaptée à la physiologie et au rythme de l'enfant, est divisée en 4 parties (se poser, s’échauffer, réaliser les postures, se relaxer) et ceci en respectant les fondements du yoga.
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Chaque été, Padma Natura Yoga propose des stages « Nature et Yoga » pour les enfants de 7 à 13 ans.
Pendant 5 jours, les enfants vont vivre des activités très variées sur un thème précis. Les jeux, bricolages se réalisent selon la philosophie du bien-être et du respect de soi et des autres. Chaque enfant a une place et est valorisé selon son potentiel.
Les activités se font dans la nature : soins des animaux, création en pleine nature, jeux de coopération, bricolages recyclés,…Il y a également deux séances de yoga par jour. Tout est pensé pour que chaque yogi se sente bien, valorisé, joyeux et détendu.
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Les stages sont encadrés par un.e étudiant.e.s pratiquant.e.s le yoga depuis plusieurs années.
Les stages de Yoga pour enfants :
Les cours de Yoga pour enfants :
Chaque premier mercredi du mois, Padma Natura propose deux heures durant lesquelles les enfants sont invités à découvrir la nature et pratiquer ludiquement le yoga selon des thèmes précis. Durant la première heure, si le temps le permet, nous sommes dehors pour effectuer des activités de connection à la nature (dans les bois, avec les animaux du domaine,...).Durant la deuxième heure, après une petite collation saine, nous pratiquons le yoga en salle. Les jeunes yogis vont se détendre corps et esprit, s'amuser et développer des outils pour gérer leurs émotions quelles qu'elles soient.