Volwassen lessen
Het type yoga dat bij Padma Natura wordt onderwezen isVINIYOGA.
​
wat is de vini-yoga?
Viniyoga is een vorm van yogaheel zacht.Zijn specificiteit ligt in het feit dat het zich aanpast aan elke persoon (volgens hun leeftijd, hun lichaam, hun kwalen).Iedereen kunnen deze yoga beoefenen door zich goed en gerespecteerd te voelen in hun individualiteit.
​
Waarom yoga beoefenen?
Yoga (regelmatig en gedurende een bepaalde periode beoefend) heeft gunstige effecten op onze fysieke en mentale gezondheid tijdens de cursus maar ook op de langere termijn:
-Lichaamswelzijn: flexibiliteit, lichamelijk evenwicht, vermindering van rug-/hoofdpijn, hormonaal evenwicht, evenwicht in het hart-, vaat- en ademhalingssysteem…
-Eenbalans, een kalmering van de geest: meer gestructureerd denken, minder parasitaire of negatieve gedachten.
- Een beterestress management.
- Verbetering van onzekwaliteit van slapen.
- Een betereomgaan met emoties, enz...
Wanneer vindt de cursus plaats?
ElkDONDERDAG van 20.00 uur tot 21.00 uur
Meer informatie over viniyoga:
De naam "Viniyoga" werd tussen 1970 en 1980 geformuleerd door Sri Krishnamacharya, een geweldige yogi die vele geweldige yogaleraren heeft opgeleid zoals BKS Iyengar, Pattabhi Jois, TKV Desikachar, AG Mohan, Sri TK Sribhashyam, ...
​
Deze term komt uit de Yoga SÅ«tra's, de grote referentieteksten van yoga (1). In het zesde aforisme van het derde boek, De Yoga SÅ«tra's, geeft met betrekking tot meditatie aan dat de keuze van het object van meditatie met grote zorg moet worden gedaan, om te worden aangepast aan de persoon. Dit idee van grote aandacht, precisie in de keuze en aanpassing aan de persoon wordt uitgedrukt door het woord: Viniyoga.
In zijn werk met de vele westerlingen die naar hem toe komen om yoga te beoefenen en te studeren, verkondigt Sri Krishnamacharya dit principe:"Het is niet de persoon die zich aan yoga moet aanpassen, maar yoga moet aan elke persoon worden aangepast".
Onder leiding van zijn zoon TKV Desikachar legde hij de basis voor het onderwijzen van yoga volgens de Viniyoga-geest zoals we die vandaag kennen.
"De geest van Viniyoga is om te beginnen waar je bent. Aangezien iedereen anders is en van tijd tot tijd verandert, kan er geen gemeenschappelijk uitgangspunt zijn en zullen kant-en-klare antwoorden niet helpen. Het is noodzakelijk om de huidige situatie te onderzoeken en vragen te stellen de status die gewoonlijk wordt geaccepteerd." TKV Desikachar.
Deze leer wordt vanaf de jaren tachtig in het Westen doorgegeven door de eerste studenten van Desikachar die andere leraren hebben opgeleid en de overdracht blijft zich in het Westen verspreiden.
“Viniyoga een specifieke pedagogie van yoga die gebruik maakt van de volledige reikwijdte van yoga. In deze pedagogie zijn de houdingen en andere technieken van yoga afzonderlijk gerangschikt; de constructie van de sessie is veilig voor een autonome afhandeling van de student en een transmissie in groepslessen in het Westen.
De nadruk wordt gelegd op het verband tussen beweging en ademhaling, waardoor de circulatie van energie in het lichaam en alle niveaus van de persoon ertussen kan worden geharmoniseerd.
De Viniyoga-pedagogiek houdt rekening met alle plannen van de persoon en besteedt veel aandacht aan de specificiteit van de behoeften en mogelijkheden van elk, in het bijzonder op basis van leeftijd, verantwoordelijkheden, aspiraties, gezondheidsproblemen...
Met deze specifieke kenmerken wordt rekening gehouden in groepslessen voor volwassenen, jongeren, senioren, enz., maar vooral in individuele lessen. Deze maken de implementatie van een dagelijkse persoonlijke praktijk mogelijk dankzij een follow-up die de behoeften en de specifieke ontwikkeling van iedereen begeleidt. De leer volgens de Viniyoga-pedagogiek maakt deel uit van een levende traditie van overdracht van yoga die evolueert met de wereld, waardoor iedereen zich verbonden kan voelen met zichzelf, met de wereld, met het leven en zo zijn rechtmatige plek kan vinden en tot volle bloei kan komen. . »
Definitie van de Viniyoga Federatie.
​
​
